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芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等；少吃动物内脏、肥肉等，少吃过咸的食物，如咸鱼、咸菜等。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/13443578475.html
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槲皮素是蔬菜和水果中富含的一种化学物质，近日发表在《美国生理学评论》杂志上的研究成果显示，老鼠摄入槲皮素以后，会减少感染流感的可能性。研究还表明，压力训练让老鼠更加容易感染流感，但是槲皮素抵消了这种负面效果。
槲皮素与白藜芦醇关系密切，存在于各种蔬菜和水果中，红洋葱、葡萄、蓝莓、茶叶、花椰菜以及红酒中富含。在细胞培养实验和一些动物实验中，槲皮素被证明有抗病毒性，但没有专门针对流感的相关研究...
佚名
|预防流感|素食健康|蔬菜|水果|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/07132780672.html
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0.59、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27、...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/05/12222581663.html
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出，再加酱油、醋或麻油等佐料搅拌，即可食用。
3.辣炒酸西瓜。将去青皮的瓜皮切成薄片，用盐腌30分钟，沥去水，放酸醋白糖腌半天，加上辣椒大火炒几下，撒上洋葱，调味，上碟。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/12104282343.html
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竹笋、洋葱、茭白等草酸含量也较高。
因此服用钙剂时，如果吃这些草酸含量较高的蔬菜，正确的方法是先把这些蔬菜放到热水中焯一下，或是错开3~4个小时再服用，饭前2小时服用钙剂也能避免草酸钙形成。
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君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/12022184959.html
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、橘子、番瓜、蛋白、梅干、菠菜、红豆、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等。
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君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/07/11555987592.html
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腹胀的“产气食物”，包括：豆类、洋葱、茄子、地瓜、马铃薯、玉米、柑橘类水果、添加甜味剂（山梨糖醇）的饮料和甜点等。 产气食物表 五谷类：玉米、洋芋、芋头、蕃薯、马铃薯、糯米类、糙米、杂粮； 蔬菜类：洋葱、花椰菜、韭菜、包心菜、胡瓜、萝卜、茄子、甘蓝菜、大头菜、扁豆、酸泡白菜、青葱； 水果类：苹果、西瓜、香瓜、哈蜜瓜、苹果汁； 豆类：豆干、豆腐、红豆、绿豆、黄豆、花生、...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20403415276.html
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希望大家非常成功，而且创造一个素食的世界。
我吃素有30年了。我不吃肉，不吃鱼，也不吃蛋、大蒜、洋葱或蘑菇。我教瑜伽静坐，一种达到静虑的状态。这种状态，梵文上称为脉轮（charkas）。今天我想谈...如果我们想与静虑的状态接近，我们必须远离堕性的能量，并且与悦性的能量接近。这说明为什么瑜伽的修行者不吃肉、鱼、蛋、大蒜、洋葱与蘑菇的原因了：所有这些食物都会刺激堕性的精神能量。咖啡、茶、可可与调味品会...
君合
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/03/11125136194.html
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冷)与洋葱(不太挑剔)也是需要保存在干燥的环境中。
大部分蔬菜,很重要的是要防止它们脱水。如果在保存前将它们的根部放在冷水中一段时间;在绿色蔬菜暴露在空气中时,喷洒些水在它们表面,皆有助于它们...。其它耐储存的作物包括:红萝卜、甜菜、芜菁、芜菁甘蓝、防风草、小萝卜、洋葱与一般根茎类蔬菜;冬瓜;苹果与大多数的梨子。其中橘色到深黄色皮的蔬果是冬天维他命A的来源。一般来说,根茎类蔬菜除非是被过度烹饪...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/08/10484588190.html
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不吃根茎，却天天大吃气味浓重的鳞茎洋葱食品，洋葱的下半部鳞茎难道不是也生在土中的吗？不伤土虫很难自圆其说。 佛陀在世时组织的僧团，有一部份信徒带有外道习气，他们的习气来自当时婆罗门主流社会的苦行观，如...
昌迦禅师
|佛学论文|因明|五明|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/04/07134649847.html